Tarif réduit 247€ au lieu de 398€

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La méthode complète
pour booster 

sa confiance en soi 

Déclencher le mode badass pour celles qui en ont fini avec la thérapie

  • Tu aimerais t'en foutre royalement du regard des autres ? 
  • Tu te compares et te sens moins bien que les autres ? 
  • Tu n'oses pas te lancer dans de nouveaux projets par peur d'échouer ? 
  • Tu te coltines des relations dans lesquelles tu ne t'autorises pas à être toi même, voir pire, tu ne te sens pas respectée ? 

 

Est-ce que tu t’es déjà dit que ta vie serait meilleure si tu avais plus confiance en toi, mais que ce n’était pas une souffrance suffisante pour entamer une thérapie? 

 

JE TE COMPRENDS  

 

Laisse moi deviner… 


Tu as essayé de t'affirmer et tu t'es dégonflée par peur du conflit 

Tu t'es sentie coupable de mettre des limites 

Tu te compares et tu te sens nulle de ne pas y arriver : ça a l'air si simple pour les autres... 

Alors tu as tenté de consulter un psy qui t’a dit qu’il ou elle ne pouvait rien pour toi, car tu n’as pas vraiment de (gros) problème. 


 Tu as fini par te dire que c'était pas si grave. 

Que tu pouvais vivre encore comme ça longtemps. 

 

Tu as essayé de te débrouiller par toi même. Certains jours tu as même essayé de "faire comme si" tu avais confiance en toi. 

La loi de l'abondance et la psychologie positive et tous les mantras n'ont rien résolu. 

Tu constates que ça n’avance pas beaucoup. 

 

Ton estime de toi est toujours au ras des pâquerettes. 


Ta peur du regard des autres est si insidieuse que tu finis par agir selon les attentes des autres, pour te conformer, et tu finis par ne même plus savoir qui tu es ou ce que tu veux. 

 

Et quand cela devient insupportable de tout contenir à l’intérieur de toi, tu te mets en colère, tu exploses, et ton entourage est dubitatif : 

 

“Ben enfin, qu’est ce qu’il t’arrive aujourd’hui ? D’habitude t’es plus sympa!”

Pourtant je peux te dire qu'il y a des solutions (des vraies) et que tu es légitime de vouloir mieux pour toi
En réalité, ce n’est pas un problème de compréhension ou de clé. Tu sais très bien ce qu’il faudrait améliorer pour avancer: t’aimer plus (et mieux), oser t’affirmer, et communiquer sur tes besoins et tes limites. 
 
Mais aujourd’hui, tu ne peux pas le faire. Parce que tu n’as pas compris les mécanismes bloquants qui t’en empêchent. Et tu n’as pas reçu la méthode pour passer à l’action. 

Tout le contenu que tu consommes (vidéos YouTube, Podcast, etc.) t'explique les notions que tu as besoin de comprendre. Mais cela ne te dit pas comment faire et encore moins d’où ces blocages proviennent. 

C’est comme chercher à redémarrer une voiture en panne sans avoir compris d’où vient la panne… T’as beau tourner la clé, encore et encore, ça ne fonctionne pas…
Imagine un instant que tu puisses maintenant :
Arrêter de croire tout le bullshit mental que tu te racontes 
T'en foutre royalement du regard des autres 
Prendre des décisions sans prendre l’avis de 1000 personnes 
Assumer tes opinions (et les conflits) sans te pisser dessus ou manquer de répartie 
Arrêter d'être dépendante de l'amour de quelqu'un pour t'aimer toi 
Retrouver ta spontanéité et te montrer telle que tu es vraiment 
Te respecter et te faire respecter (non, c'est non bordel)
Les ingrédients clés de la confiance en soi

Une connaissance de soi approfondie

Les causes du manque de confiance en soi sont multiples : traumatismes, blessures émotionnelles, attachement insécure (parent immature), peur de l'abandon, burn-out, dévalorisation de soi liée à une dépression... 


Toutes ces raisons peuvent engendrer des mécanismes psychiques inconscients bloquants dans la vie de tous les jours. Le pire, c'est que souvent, on ne s'en rend même plus compte. 


Il faut bien se connaître pour déjouer les schémas répétitifs et les blessures du passé.

Des actions concrètes

Le savoir qui n'est pas suivi d'une action ne sert à rien. 


Imagine apprendre à nager en lisant un livre : "la natation pour les nuls". 


Si tu ne rentres pas dans l'eau de la piscine: tu ne sauras jamais nager, malgré toutes les lectures. 


Mais si tu te jettes dans l'océan en priant que tes connaissances suffisent, tu te fourres le doigt dans l'oeil. 


Il faut mettre en application progressivement et intelligemment ;-)

Un ancrage au niveau supérieur : l'inconscient

La plupart des gens s'arrêtent à : "je sais et je sais comment faire". 


Mais leur instinct, leurs vieilles habitudes ou leur inconscient les retient de progresser. C'est pour la bonne cause. Ton cerveau essaie de te garder dans ta zone de connu pour t'éviter de souffrir (à nouveau). 


Les changements vont devoir se faire à un niveau plus subtil (l'inconscient). Sinon, tes mécanismes de protection (genre fuir devant un conflit) seront là pour toujours. 


C'est possible de dépasser cela grâce à l'hypnose.

Ut Repellat Officiis
Est Velit In Nisi

Comment je le sais ?

Cela fait 14 ans que j'enseigne cette méthode, à mes patients, et aux futurs psychologues à l'université. 

Je suis psychologue diplômée avec un triple cursus: psychologie du travail, TCC (thérapie), et hypnose. 
 
J'ai pu vérifier tout ce que je ta raconte, et apporter des solutions concrètes dans ces milliers d'accompagnements. C'est aussi ma propre histoire. Grande sensible, passionnée, avec un esprit à 1000 à l'heure... Je ne rentrais dans aucune case. Je me sentais "pas normale". Avec les années, je m'étais convaincue que je devais raser les murs pour passer inaperçue. 
Vers 20 ans, j'étais anxieuse et à côté de mes pompes. 
A 27 ans, je fais mon premier burn-out. 
Je commence à demander: Qui suis-je ? Qui ai-je envie de devenir ? Et qu'est ce que je veux MOI, pour de vrai ?
 
J'ai alors mis les pieds dans l'hypnose, d'abord pour moi. Voyant la métamorphose extraordinaire que j'ai vécue en moins d'un an, je décide de me former et de créer ma propre méthode pour aider les personnes à être vraiment être elles mêmes sans éteindre la lumière des autres.

Depuis j'ai peaufiné ma méthode à travers : 


- 5 cercles de femmes en ligne de plusieurs mois 

- 1 cercle d'entrepreneurs passionnés 

- plus de 300 clients qui ont suivi mes formations en ligne dédiées à la confiance en soi 

- et des centaines d'accompagnements individuels 


 Le plus beau dans tout ça, c'est d'être témoin de votre métamorphose :



Ce ne sont pas juste des outils partagés. 

Ce sont des tranches de vies. 

Des bouts de chemin fait ensemble. 


Des histoires de métamorphose.


Crois en ces personnes qui étaient comme toi

"Aut dicta commodi nostrum quidem delectus molestiae ad et ex odit."

Samantha
CEO / Founder

Cette méthode unique je te la transmets dans mon programme Libre & Confiant.e 2.0

La méthode complète pour avoir confiance en soi sans passer par la case thérapie

Chaque semaine, pendant 12 semaines, accède à un module complet !
Semaine 1 : Faire un bilan de départ pour savoir sur quoi travailler en priorité

  • Quelle est ma faille : ma capacité à rebondir, comment je me vois, ou combien je m'aime ? 
  •  La confiance en soi, un principe fourre tout. Deviens incollable sur le sujet pour ne plus travailler n'importe quoi dans le vent et sans résultat 
  • Apprendre à devenir ta propre référence pour sortir de la comparaison, et évaluer tes progrès de toi à toi !

Semaine 2 : déjouer les mécanismes inconscients pour être libre et ne plus sur réagir

  • Repérer les croyances limitantes pour sortir de sa prison mentale 
  • ALERTE : je pense trop ! Ma méthode pour sortir des ruminations 
  • Les outils pour apprendre à gérer tes émotions (même si tu es submergé.e ou déconnecté.e de tes émotions) 

Semaine 3: Faire la paix avec son passé et collaborer avec la Vie

  • Faire la paix avec ton passé pour sortir des schémas que tu répètes depuis des années 
  • Apprendre à tirer des leçons UTILES et porteuses d'espoir (sans t'auto-flageller) 
  • Dépasser les (micro) traumatismes de la vie en développant sa résilience 

Semaine 4: S'aimer et faire la paix avec soi même

  • Les bases de l'auto compassion, une méthode reconnue scientifiquement pour arrêter de s'auto-saboter 
  • Sortir de la dépendance affective et devenir son propre repère 
  • Apprendre à se traiter comme sa meilleure amie, plutôt que sa pire ennemie 

Semaine 5 : Donner une direction à sa vie

  • (Re) Découvrir ses besoins, valeurs et désirs pour bâtir une vie alignée 
  • Apprendre à avancer malgré ses failles, ses défauts et sa vulnérabilité 
  • Devenir la réalisatrice de sa vie en maîtrisant ses biais cognitifs 

Semaine 6 : la méthode ULTIME pour avancer sans se décourager

  • La méthode qui a changé ma vie et celles de mes clients 
  •  Apprendre à poser les bonnes actions pour décupler les changements positifs 
  • Entrer dans la spirale vertueuse d'une vie accomplie 

Semaine 7 : oser s'affirmer et en avoir rien à cirer du regard des autres

  • Apprendre à tenir bon ses opinions et ses choix 
  • Se détacher du regard des autres et de leur jugement 
  • Oser dire non 
  • Apprendre à demander de l'aide pour ne plus se sentir seule ou épuisée
  • Apprendre à (se) fixer des limites au travail pour éviter le burn-out 

Semaine 8 : Prendre des décisions sans douter !

  • Vous apprendrez comment faire des choix par soi-même et sans demander l'avis de 1000 personnes 
  • Vous aurez une méthodologie claire pour prendre des décisions sans tergiverser 10 ans 
  • Vous pourrez arrêter de remettre à demain ce que vous pouvez choisir dès aujourd'hui 

Semaine 9 : rebondir après un échec

  • Développez une philosophie de vie dans laquelle vous n'échouez plus, mais vous apprenez 
  • Apprenez à faire preuve de résilience pour traverser la vie 
  • Solidifiez vous pour être capable de rebondir malgré les épreuves 

Semaine 10 : Tisser des relations saines

  • Gérez les conflits sans passer pour une drama queen 
  • Repérez et fuyez les relations toxiques 
  • Apprenez à mieux communiquer vos besoins et vos limites 

Semaine 11 : Entreprendre avec confiance

Entreprendre de nouveaux projets qu'on soit salarié.e ou entrepreneur.e demande à :

  • Développer sa créativité 
  • Pitcher et convaincre de ses idées 
  • Monter le volume de qui l'on est pour plus de résultats 


Je vous livre mes petits secrets de professionnelle accomplie. 

Semaine 12 : Devenez l'héroïne de votre vie

  • Se préparer à la réaction de son entourage quand on change (et ça n'arrange pas tout le monde) 
  • Oser enfin, là où avant tout semblait impossible 
  • SOS : je rechute, comment je garde le cap ? 

Pour chaque module tu reçois accès à :
1 vidéo courte par jour à regarder 
La version audio des enseignements à écouter n'importe où 
1 support PDF avec tous les exercices 
1 séance audio d'hypnose guidée à télécharger 
Un bonus à chaque module complété à 100%
Soit au total :
+ 60 vidéos
12 hypnoses guidées
12 supports PDF avec les exercices

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Deleniti repellat laboriosam vitae a dolor non sunt laudantium doloremque incidunt perferendis sunt.

Mais ce n'est pas tout
BONUS OFFERTS !

En plus de l'accès complet à Libre & Confiant.e, tu recevras gratuitement 2 bonus qui vont t’aider à ancrer ces changements en profondeur.

Un groupe d'entraide et de motivation

Je sais la puissance des échanges, notamment sur la motivation ! 

Tu accèdes au groupe privé Telegram : ça papote, ça partage, et ça se soutient. 


Tu vas découvrir une tribu de femmes bienveillantes et inspirantes qui auront toujours un mot gentil pour toi pendant tes moments de démotivation.


Ce groupe fait une réelle différence et aide grandement à aller au bout du programme !

Je réponds à vos questions en vidéo 1x par mois

Vous pouvez poser vos questions dans un espace FAQ et une fois par mois je posterai toutes mes réponses en vidéo. 

Tu as accès à cette FAQ vidéo pendant 3 mois après ton achat. 

Je peux par exemple t'aider à débloquer un exercice ou aborder une thématique précise qui n'aurait pas été vue dans un module 

** Attention, cela ne remplace ni un coaching ni une thérapie individuelle **



La FAQ est en pause de septembre à novembre pendant mon congés maternité. Elle reprendra en décembre 2024. 
Bien sûr, l'accès est prolongé en conséquence !
C'est pour cela que vous accédez à prix réduit, avant l'augmentation du tarif prévue le 28/11/24.
Garantie satisfait ou remboursé !


J'ai créé une méthode en laquelle j'ai 100% confiance. 

C'est pourquoi je me sens assez solide pour te proposer une telle garantie ! 

 

En accédant à ce programme dès ce soir tu as 15 jours pour le tester, changer d'avis et demander un remboursement intégral en envoyant un simple mail à cette adresse : contact@bettyjereczek.fr

 

Aucun justificatif n'est nécessaire.

Rejoins Libre & Confiante :

Et apprends dès aujourd’hui à: 


Assumer tes forces et tes vulnérabilités et améliorer tes relations

Dire merde à tous ceux qui t’utilisent ou ne te respectent pas 

Affirmer tes positions, tes choix et tes refus sans te sentir mal 

Oser te montrer telle que tu es et avancer la tête haute 

Te foutre la paix  

Entreprendre de nouveaux projets personnels et professionnels avec plus d’assurance 

 

Tu vas bénéficier de ma méthode unique qui a permis à des milliers de personne d’enfin avoir confiance en elle : 

 

12 modules vidéos avec des enseignements fiables et scientifiques 

 

12 Exercices concrets (minimum) à implémenter dans ton quotidien pour de vrais changements mesurables à chaque module 


12 Supports PDF 

 

11 Hypnoses guidées pour ancrer les changements à un niveau plus profond 

 

Garantie 100% remboursé

247 €  • 3 paiements de 84 €

La méthode complète pour avoir confiance en soi sans passer par la case thérapie

Les témoignages complets

Julie
Camille

Virginie

Emmanuelle
Céline
Emmanuelle R

FAQ

Je réponds à toutes tes questions!

  • Le programme est-il réservé aux femmes ?
    Non pas du tout !
    La confiance en soi est une thématique universelle.
    Ce programme s'adresse aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
  • Est-ce que cela remplace une thérapie ?
    Non, le programme en aucun cas ne peut se substituer à une psychothérapie.
    Par contre, cela peut te faire gagner un temps considérable, et donc te faire gagner de l'argent sur le nombre de séances dont tu aurais besoin pour gagner confiance en toi.
  • Je suis en dépression, est ce que je peux suivre ce programme ?
    Si tu es accompagnée, en voix de guérison, voir de diminution de traitement anti dépresseur, oui.
    Si tu es encore en phase aigue de dépression, avec ou sans idées noires, je te déconseille de le suivre maintenant.
    Si tu as des questions, que tu hésites, écris moi à contact@bettyjereczek.fr
  • Comment fonctionne le programme ?
    Tu as accès de manière illimitée aux contenus vidéos, aux exercices et aux hypnoses guidées.
    Tu avances seule et en toute autonomie.
  • Quand est ce que le programme va commencer ?
    Les premières vidéos seront libérées fin septembre 2023.
  • Existe t-il une garantie ?
    Oui, tu as 15 jours pour essayer ce programme et décidé si cela te correspond.
    Tu peux demander un remboursement sous 15 jours sans justificatif.
  • Faut-il avoir des notions pour suivre ce programme ?
    Non pas du tout, je t'explique tout, pas à pas.
    Tu pourras ensuite décider si tu as besoin d'aller plus loin ou non, en complétant avec des séances individuelles avec le thérapeute de ton choix.
  • Et si je n'ai pas le temps de suivre le programme tout de suite ?
    Il est accessible en illimité !

    Il n'y a que la partie FAQ qui n'est disponible que 3 mois. Si tu as besoin de décaler l'accès à la FAQ écris moi: contact@bettyjereczek.fr

Avertissement, ce programme n’est pas pour vous si :

  • Vous êtes actuellement en détresse psychologique ou vous souffrez actuellement d’un trouble anxieux (crises d’angoisse, attaque de panique, …) ou de dépression 
  • ‍ Vous êtes sous traitement psychotropes (antispychotiques ou neuroleptiques) 
  • Vous avez des idées noires 
 
Si vous êtes en souffrance psychologique, privilégiez toujours la consultation avec un professionnel: psychologue, médecin, … 

Le programme Libre & Confiant.e est un programme centré sur le passage à l’action. Cela va vous demander de l’énergie, des efforts et de la ressource émotionnelle. 

C’est pourquoi il n’est pas adapté aux personnes en souffrance psychologique. 
 
Le programme Libre & Confiante ne remplace pas une thérapie individuelle. C’est un outil de connaissance et de motivation pour faire des changements au quotidien et oser s’affirmer.

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    Prenez un temps rien que pour vous, pour sortir du mental et des pensées qui tournent à mille à l’heure, en faisant de votre inconscient votre meilleur allié grâce à l’hypnose. 

     

    La soirée hypnose a lieu le soir à 20h sur ZOOM.

    1h30 guidée d'accueil de soi, de ses émotions, et de partage 

     Exercices guidés en musique pour apprendre à mieux se connaître et évoluer tout en douceur 

     Hypnose guidée sur mesure pour renforcer sa confiance en soi

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